Gruppenkurse

Wir erweitern unser Angebot regelmässig für Sie!

Die Kurse werden durchgeführt von erfahrenen Trainern und / oder dipl. Physiotherapeuten. Wir bieten auch kostenlose Probelektionen an!

Für eine Terminvereinbarung oder weitere Informationen wenden Sie sich bitte an physio@therasport.ch oder unter 044 724 41 21. Da wir unser Angebot ständig ausbauen und optimieren wollen, kann es immer wieder zu Änderungen kommen! Auf unserer Facebook- Seite sehen Sie wöchentlich unseren aktuellen Kursplan.

Wir freuen uns auf Sie!

 


Kursangebote

Pilates Dienstag & Donnerstag 10.15-11.15
Circuit Training Dienstag & Donnerstag 19.15-20.15
Yoga Mittwoch 19.00-20.00

Pilates

Pilates ist eine Ganzkörperübung und kräftigt spezifisch Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur und wird auf der Matte oder mit/an spezifischen Geräten ausgeübt.
Pilates

Circuit Training

Als Zirkeltraining (auch Circuit-Training, Circle-Training oder Kreistraining, kurz CT) bezeichnet man eine spezielle Methode des Konditionstrainings, bei der verschiedene Stationen nacheinander absolviert werden müssen. Zirkeltraining schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Die Stationen sind kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren.
Circuit Training

Yoga

Yoga oder germanisiert Joga  ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden
Yoga

News: Rueschlikon

6. Apr 2017

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Eröffnung Filiale Rüschlikon am 08. April

Kommen Sie vorbei am 8. April und entdecken Sie unsere attraktiven Angebote in der neuen Filiale Rüschlikon!
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7. Jun 2016

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Neue Webseite

Therasport feiert ihr 7-jähriges Jubiläum mit dem Aufschalten einer neuen Webseite!
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