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AKTIV@60

BLEIBEN SIE BEWEGLICH

Die lockere Stunde am Montag ist ein schöner Start in die Woche und bietet auch Einsteigern eine Möglichkeit in eine bewegte Zukunft mit mehr Lebebsqualität!

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KURS ANFRAGE UND ANMELDUNG

Du bist so alt, wie Du Dich fühlst

Aktiv@60 ist ein modernes Gruppentraining

Du bist im besten Alter und möchtest Dich noch besser fühlen? Mit einer gesunden Lebensweise und Sport kannst Du Deine Vitalität, körperliche Fitness und Attraktivität bis ins hohe Alter erhalten und sogar verbessern. Aktiv@60 ist speziell auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt. Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Geübte: Der Schwierigkeitsgrad der Übungen ist immer so dosiert, dass sich jeder Kursteilnehmer anstrengt und trotzdem wohlfühlt.

Aktivierendes Ganzkörperkurs.

Unsere Fit@60 Stunde Fokussiert auf Verbesserung des Bewegungsumfänges, Kraftaufbau, Balance, Ausdauer, Geschicklichkeit, Koordination und natürlich Spass.
Wie jeder weiss können regelmässige Übungen das Altern verlangsamen, Unfallprävention wirken, den Körper belastbarer machen und einen gesunden Geist fördern.