Active Activity Adult 1308746

Bodybalance Pilates

Mobility & Movement

PERFEKT FÜR KURSEINSTEIGER
Dieses Workout soll mit einfachen Übungen die Beweglichkeit im ganzen Körper verbessern.

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Ein Training, das Kraft und Entspannung vereint.

Wahrnehmung - Stabilisation - Koordination - Muskelgleichgewicht - Haltungstraining

BodyBalancePilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining.

Der Fokus liegt bei allen Übungen auf der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur sowie deinem Beckenboden. Mit anderen Worten: deinem Powerhouse.
Eine bewusste Atemtechnik begleitet die funktionellen, stabilisierenden sowie mobilisierenden Übungen.

Pilates verbessert deine Koordination, korrigiert Haltungsschwächen und sorgt für mehr Ausgeglichenheit.