PERFEKT FÜR ENTSPANNUNGSKÜNSTLER
Kräftige Deine Muskulatur mit fliessenden Bewegungen und fördere Deine Ausdauer, Balance und Beweglichkeit.
kurs anfrage und anmeldung
Ruhe finden - Abschalten - Atmen
Low impact - Stretching - Flexibility - Posture - Core - Strength - Balance
Du bist auf der Suche nach einem körperlich anstrengeden Training kombiniert mit innerer Ruhe?
Tägliches YOGA-Training wirkt sich erwiesenermassen positiv aus auf Rückenschmerzen, Stress sowie Müdigkeitssymptome. Vinyasa Yoga lernt dich deine innere Ruhe und Balance zu finden und dich selbst zu verwirklichen.
Im Fokus vom Vinyasa Yoga stehen Rumpfkraft, Beweglichkeit und Balance, sowie Konzentration und Atmungskontrolle.
Vinyasa Yoga ist eine Trainingsform, die einen Ausgleich für Körper und Geist schafft. Yoga Techniken werden mit statischen Kraftelementen gekoppelt und durch harmonisch fliessende Übergänge zu einem erholsamen und wirkungsvollen Workout verbunden.
