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Pilates

Pilates Kurse Langnau

Dienstag 18.00 - 19.00

Donnerstag 12.00 - 13.00

Pilates Kurse Rüschlikon

Montag 20.00 - 21.00

Dienstag 10.15 - 11.15

Donnerstag 10.15 - 11.15

Freitag 09.30 - 10.30

Pilates ist mehr als ein Fitnesstrend.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung und eine Stabilisierung der Wirbelsäule sorgen.

Ein regelmässiges Training der tiefliegenden Muskulatur sorgt für eine bessere Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl. Sie werden ausgeglichener, elastischer, kräftiger und geschmeidiger.

Ein Training nach der Methode Pilates ist sinnvoll, sowohl im rehabilitativen als auch im präventiven Bereich. Das Besondere an unseren Pilateskursen ist die Kombination der Pilatesmethode mit unserem physiotherapeutischen Fachwissen!

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