Doing Sit Ups Picture Id535400703

Power Plate

Positive Effekte auf einen Blick

- Bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute und nahezu 97% deiner Muskelfasern werden aktiviert.

- Das Training mit Power Plate unterstützt aktiv beim Abnehmen.

- Es verbessert das Gleichgewicht, was die Tiefenmuskulatur stärkt und Rückenschmerzen vorbeugt.

- Positive Effekte bei Arthrosen und Osteoporose, da sich die Vibration und die sanften Druckreize positiv auf die Gelenke und die Knochen auswirken.

- Durch das Cellulite Programm wird die Durchblutung gefördert.

- Power Plate wird eingesetzt bei Lipödem, venenträgen Beinen sowie zur Lymphdrainage

- Bei Parkinson und Multiple Sklerose wird Power Plate begleitend eingesetzt.

Whatsapp Image 2019 01 21 At 19 55 03

Schnell - Intensiv - Effizient

Erleben Sie selbst die Power Plate® Effekte

PowerPlate® Vibrationstraining
der schnelle Erfolg zu einer besseren Figur und mehr Muskulatur

Mit dieser speziellen Vibrations-Trainingsmethode stimulierst und aktivierst du Muskelgruppen, die bei anderen Übungen vernachlässigt werden.

Das Vibrationstraining mit Power-Plate bewirkt 30-50 Vibrationen pro Sekunde, wobei Energie auf den gesamten Körper übertragen wird. Muskeln und Sehnen ziehen sich im rasanten Tempo zusammen und lockern sich wieder. Dieser mechanische Reiz erzeugt einen unbewussten Stretchreflex, der eine Muskelkontraktion auslöst.

Das Training besteht aus verschiedenen Übungen, die 30 bis 60 Sekunden mit einer bestimmten Frequenz ausgeübt werden. Das können klassische Kniebeugen, Ausfallschritte oder Sit-ups sein.

Power Plate Angebot

  • 10er Abo Personal Training - CHF 450.-

PROBETRAINING

Mach heute noch einen Termin für dein gratis und unverbindliches Probetraining auf der Power Plate mit einem Trainer.

Wir freuen uns auf dich!