IHR KERNARBEITSKURS
Dieser Kurs stärkt Ihre Rumpfmuskulatur, verbessert Ihre Stabilität und fördert Ihre Körperkontrolle durch strukturierte, angeleitete Übungen.
Sie trainieren sowohl die Bauchmuskulatur als auch die tiefliegende Rumpfmuskulatur mit einer Mischung aus dynamischen und statischen Bewegungen, die Kraft und Ausdauer gleichermaßen fordern.
Freuen Sie sich auf eine stärkere Körpermitte, eine bessere Haltung und mehr Kraft in Ihrem Training.
Geeignet für alle Fitnesslevel, mit der Möglichkeit, Intensität und Fortschritt im Laufe der Zeit anzupassen.
KLASSISCHER FOKUS
Rumpfmuskulatur und Definition
Stabilität und Kontrolle
Haltung & Leistung
Kernfokus
Stärken Sie Ihre Rumpfmuskulatur mit gezielten Bauchübungen.
STABILITÄT
Trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur, um unter Belastung und Bewegung stark und kontrolliert zu bleiben.
LEISTUNG
Entwickle Kraft und Ausdauer in deiner Bauchmuskulatur für bessere Leistungen bei jedem Training.
KONTROLLE
Verbessere die Bewegungsqualität und die Aktivierung der Rumpfmuskulatur, um mehr aus jeder Übung herauszuholen.
WAS SIE ERWARTEN KÖNNEN
Rumpfmuskulatur und Definition
Stabilität und Kontrolle
Haltung & Leistung
Dynamische und statische Übungen
Einstellbare Intensität
Bessere Kernbindung
UNSERE TRAINER
Unterschiedliche Coaches.
Unterschiedliche Stärken.
Eine Mission: Dich weiterbringen.
Jeder Coach hat seinen eigenen Stil – aber alle geben alles, damit du deine Ziele erreichst.
Sie wissen, wann sie dich pushen, wann sie dich bremsen und wann noch mehr drin ist.
Dipl. MSc Sportwissenschaften & Personal Trainer
Martin Pinter
Spezialisierungen:
Körperanalyse & Ernährung, Prävention & Gesundheit, Sport, Motorik & Bewegungsanalyse
Sprachen: Ungarisch, Serbisch, Deutsch, Englisch
Dipl.-Ing. Fitness- und Personaltrainerin
Karin Studer
Spezialisierungen:
Pilates-Trainerin, Funktionelles Training, Bodytone & TRX
Sprachen: Deutsch, Englisch
Dipl.-Ing. Fitness- und Personaltrainerin
Melinda Monostori
Spezialisierungen:
Gruppentraining Funktionelles Training Kickboxen Aerobic
Sprachen: Deutsch, Englisch, Ungarisch