IHR PILATESKURS
Dieser Kurs kombiniert präzise Übungen, Atemtechniken und Ausrichtungsübungen, um Ihre Körpermitte zu stärken und Ihre Haltung zu verbessern.
Sie entwickeln Stabilität, Körperbewusstsein und bessere Bewegungsmuster auf kontrollierte und gelenkschonende Weise.
Wir bieten sowohl Pilates Flow als auch Matten-Pilates an. Die Kurse können Elemente beider Stile kombinieren – für ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Training.
Geeignet für alle Fitnesslevel – kontrolliert, effektiv und auf langfristige Ergebnisse ausgerichtet.
KLASSISCHER FOKUS
Rumpfmuskulatur und Stabilität
Körperhaltung und Körperkontrolle
Mobilität und Flexibilität
KONTROLLE
Bewege dich präzise und achtsam durch angeleitete Pilates-Übungen.
FLIESSEN
Entwickle mit Pilates Flow-Sequenzen eine kontinuierliche Bewegungsqualität.
Kernstärke
Entwickeln Sie eine tiefe Rumpfstabilität, um eine gute Körperhaltung und effiziente Bewegungsabläufe zu unterstützen.
MOBILITÄT
Verbesserung der Flexibilität und des Bewegungsumfangs durch kontrollierte Übungen auf der Matte.
WAS SIE ERWARTEN KÖNNEN
Rumpfmuskulatur und Stabilität
Körperhaltung und Körperkontrolle
Mobilität und Flexibilität
Pilates Flow und Matten-Pilates-Elemente
Training mit geringer Belastung
Langfristige Bewegungsqualität
UNSERE TRAINER
Unterschiedliche Coaches.
Unterschiedliche Stärken.
Eine Mission: Dich weiterbringen.
Jeder Coach hat seinen eigenen Stil – aber alle geben alles, damit du deine Ziele erreichst.
Sie wissen, wann sie dich pushen, wann sie dich bremsen und wann noch mehr drin ist.
Dipl. MSc Sportwissenschaften & Personal Trainer
Martin Pinter
Spezialisierungen:
Körperanalyse & Ernährung, Prävention & Gesundheit, Sport, Motorik & Bewegungsanalyse
Sprachen: Ungarisch, Serbisch, Deutsch, Englisch
Dipl.-Ing. Fitness- und Personaltrainerin
Karin Studer
Spezialisierungen:
Pilates-Trainerin, Funktionelles Training, Bodytone & TRX
Sprachen: Deutsch, Englisch
Dipl.-Ing. Fitness- und Personaltrainerin
Melinda Monostori
Spezialisierungen:
Gruppentraining Funktionelles Training Kickboxen Aerobic
Sprachen: Deutsch, Englisch, Ungarisch