IHR REINER KRAFTKURS
Dieser Kurs konzentriert sich auf Ganzkörper-Krafttraining mit höheren Gewichten und wenigen Wiederholungen.
Sie absolvieren strukturierte Übungssätze, um Muskeln aufzubauen, Ihre Kraft zu steigern und Ihre Körperzusammensetzung zu verbessern.
Ideal für alle, die ein anspruchsvolles Krafttraining in einer angeleiteten Gruppe suchen.
KLASSISCHER FOKUS
Ganzkörper-Krafttraining
Schwerere Gewichte und wenige Wiederholungen
Muskelaufbau & Körperzusammensetzung
STRUKTURIERTES TRAINING
Folgen Sie einem angeleiteten Krafttraining, das auf wichtigen Bewegungsmustern und Ganzkörpertraining basiert.
STÄRKEFOKUS
Trainieren Sie mit schwereren Gewichten und weniger Wiederholungen, um Kraft und Muskeln effektiv aufzubauen.
INTENSITÄT
Arbeiten Sie auf einem kontrollierten, aber anspruchsvollen Niveau, das Ihre Kraft herausfordert und Ihren Fortschritt unterstützt.
VIELFALT
Übungen und Formate werden variiert, um Ihr Training effektiv, ausgewogen und motivierend zu gestalten.
WAS SIE ERWARTEN KÖNNEN
Ganzkörper-Krafttraining
Schwerere Gewichte und wenige Wiederholungen
Fokus auf Muskelaufbau
Unterstützung der Körperzusammensetzung
Geführtes Gruppenstärkenformat
Progressiver Kraftaufbau
UNSERE TRAINER
Unterschiedliche Coaches.
Unterschiedliche Stärken.
Eine Mission: Dich weiterbringen.
Jeder Coach hat seinen eigenen Stil – aber alle geben alles, damit du deine Ziele erreichst.
Sie wissen, wann sie dich pushen, wann sie dich bremsen und wann noch mehr drin ist.
Dipl. MSc Sportwissenschaften & Personal Trainer
Martin Pinter
Spezialisierungen:
Körperanalyse & Ernährung, Prävention & Gesundheit, Sport, Motorik & Bewegungsanalyse
Sprachen: Ungarisch, Serbisch, Deutsch, Englisch
Dipl.-Ing. Fitness- und Personaltrainerin
Karin Studer
Spezialisierungen:
Pilates-Trainerin, Funktionelles Training, Bodytone & TRX
Sprachen: Deutsch, Englisch
Dipl.-Ing. Fitness- und Personaltrainerin
Melinda Monostori
Spezialisierungen:
Gruppentraining Funktionelles Training Kickboxen Aerobic
Sprachen: Deutsch, Englisch, Ungarisch