IHR FLOW-MOBILITÄTSKURS
Dieser Kurs dient der Verbesserung von Beweglichkeit, Kontrolle und Bewegungsqualität.
Sie trainieren strukturierte Bewegungsmuster, um Ihren Bewegungsradius zu erweitern, Ihre Koordination zu verbessern und Kraft über den gesamten Bewegungsradius aufzubauen.
Mithilfe von Mobilitätsstäben aus Holz trainieren Sie Ihre Stabilität, verbessern Ihre Körperhaltung und schulen Ihre Gelenkkontrolle präzise und effektiv.
Geeignet für alle Leistungsstufen – fokussiert, effektiv und sowohl für sportliche als auch für alltägliche Bewegungen geeignet.
KLASSISCHER FOKUS
Mobilitätsflusstraining
Flexibilität und Kontrolle
Gelenkfestigkeit und -stabilität
MOBILITÄTSFLUSS
Durchlaufen Sie dynamische, miteinander verbundene Übungen, die flüssige, kontrollierte Bewegungen fördern.
DEHNUNG UND KRAFT
Kombinieren Sie Flexibilitätsübungen mit aktiver Kraft, um einen nutzbaren Bewegungsradius zu schaffen.
Mobilitätsstäbe
Trainieren Sie mit Holzstöcken, um Ausrichtung, Stabilität und Bewegungskontrolle zu verbessern.
WIEDERHERSTELLUNG & LEISTUNG
Steifheit reduzieren, Körperhaltung verbessern und Leistungsfähigkeit steigern.
WAS SIE ERWARTEN KÖNNEN
Mobilitätsflusstraining
Flexibilität und Kontrolle
Gelenkfestigkeit und -stabilität
Gehstöcke aus Holz
Wiederherstellungs- und Leistungsunterstützung
Bessere Bewegungsqualität
UNSERE TRAINER
Unterschiedliche Coaches.
Unterschiedliche Stärken.
Eine Mission: Dich weiterbringen.
Jeder Coach hat seinen eigenen Stil – aber alle geben alles, damit du deine Ziele erreichst.
Sie wissen, wann sie dich pushen, wann sie dich bremsen und wann noch mehr drin ist.
Dipl. MSc Sportwissenschaften & Personal Trainer
Martin Pinter
Spezialisierungen:
Körperanalyse & Ernährung, Prävention & Gesundheit, Sport, Motorik & Bewegungsanalyse
Sprachen: Ungarisch, Serbisch, Deutsch, Englisch
Dipl.-Ing. Fitness- und Personaltrainerin
Karin Studer
Spezialisierungen:
Pilates-Trainerin, Funktionelles Training, Bodytone & TRX
Sprachen: Deutsch, Englisch
Dipl.-Ing. Fitness- und Personaltrainerin
Melinda Monostori
Spezialisierungen:
Gruppentraining Funktionelles Training Kickboxen Aerobic
Sprachen: Deutsch, Englisch, Ungarisch