IHRE TRX-KLASSE
In diesem Kurs nutzen Sie TRX-Bänder und Ihr eigenes Körpergewicht, um einen individuell anpassbaren Widerstand für ein Ganzkörpertraining zu erzeugen.
Sie trainieren Kraft, Stabilität, Gleichgewicht und Koordination durch funktionelle Übungen.
Die Intensität lässt sich leicht an Ihr Leistungsniveau anpassen – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
KLASSISCHER FOKUS
Suspensionstraining
Ganzkörpertraining
Festigkeit und Stabilität
Aufhängungstraining
Mit TRX-Bändern können Sie funktionelle Kraft mit Ihrem eigenen Körpergewicht trainieren.
Kernaktivierung
Spannen Sie bei den meisten Übungen Ihre Rumpfmuskulatur an, um Stabilität und Kontrolle zu verbessern.
GANZKÖRPERTRAINING
Kombinieren Sie Übungen für Oberkörper, Unterkörper und Stabilität in einer effektiven Trainingseinheit.
SKALIERBARE INTENSITÄT
Passe Körperhaltung und Widerstand an dein Leistungsniveau an und erreiche mit der Zeit Fortschritte.
WAS SIE ERWARTEN KÖNNEN
Suspensionstraining
Ganzkörpertraining
Festigkeit und Stabilität
Kernaktivierung
Einstellbarer Widerstand
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
UNSERE TRAINER
Unterschiedliche Coaches.
Unterschiedliche Stärken.
Eine Mission: Dich weiterbringen.
Jeder Coach hat seinen eigenen Stil – aber alle geben alles, damit du deine Ziele erreichst.
Sie wissen, wann sie dich pushen, wann sie dich bremsen und wann noch mehr drin ist.
Dipl. MSc Sportwissenschaften & Personal Trainer
Martin Pinter
Spezialisierungen:
Körperanalyse & Ernährung, Prävention & Gesundheit, Sport, Motorik & Bewegungsanalyse
Sprachen: Ungarisch, Serbisch, Deutsch, Englisch
Dipl.-Ing. Fitness- und Personaltrainerin
Karin Studer
Spezialisierungen:
Pilates-Trainerin, Funktionelles Training, Bodytone & TRX
Sprachen: Deutsch, Englisch
Dipl.-Ing. Fitness- und Personaltrainerin
Melinda Monostori
Spezialisierungen:
Gruppentraining Funktionelles Training Kickboxen Aerobic
Sprachen: Deutsch, Englisch, Ungarisch