UNSERE YOGA-KURSE
Unsere Yogakurse vereinen Kraft, Beweglichkeit und Entspannung in angeleiteten Gruppensitzungen.
Sie verbessern Ihre Flexibilität, gewinnen an Körperkontrolle und lösen Verspannungen, während Sie gleichzeitig Ihre Bewegungsabläufe und Ihr Körperbewusstsein stärken.
Wir bieten verschiedene Stile an – von langsam und regenerierend bis hin zu dynamisch und fließend – sodass Sie den Kurs wählen können, der Ihren Bedürfnissen, Ihrer Energie und Ihren Trainingszielen entspricht.
KLASSISCHER FOKUS
Yoga-Training
Flexibilität und Mobilität
Gleichgewicht und Kontrolle
Erholung und Entspannung
YIN-YOGA
Ein langsamer, beruhigender Kurs mit Fokus auf intensive Dehnung und Entspannung. Die Positionen werden länger gehalten, um Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu verbessern und die Regeneration zu fördern. Ideal, wenn Sie zur Ruhe kommen, Stress abbauen und Ihre Beweglichkeit steigern möchten.
HATHA YOGA
Ein strukturierter Kurs mit kontrollierten Bewegungen und länger gehaltenen Positionen. Kräftigung, Flexibilität und eine solide Technik werden in einem gleichmäßigen Tempo aufgebaut. Geeignet für alle Leistungsstufen, insbesondere für Anfänger.
VINYASA YOGA
Ein dynamischer Kurs, in dem Bewegungen fließend ineinander übergehen. Stärke, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert, während der Körper in Bewegung bleibt. Ideal für alle, die ein aktives und energiegeladenes Training suchen.
FÜR ALLE LEISTUNGSSTUFEN
Alle Yogakurse sind angeleitet und an Ihr Niveau anpassbar. Egal, ob Sie Ihre Flexibilität verbessern, Kraft aufbauen oder sich einfach nur erholen möchten – jede Einheit hilft Ihnen, sich mit der Zeit besser zu bewegen und sich stärker zu fühlen.
WAS SIE ERWARTEN KÖNNEN
Yoga-Training
Flexibilität und Mobilität
Gleichgewicht und Kontrolle
Erholung und Entspannung
Yin-, Hatha- und Vinyasa-Stile
Anpassbare, geführte Sitzungen
UNSERE TRAINER
Unterschiedliche Coaches.
Unterschiedliche Stärken.
Eine Mission: Dich weiterbringen.
Jeder Coach hat seinen eigenen Stil – aber alle geben alles, damit du deine Ziele erreichst.
Sie wissen, wann sie dich pushen, wann sie dich bremsen und wann noch mehr drin ist.
Dipl. MSc Sportwissenschaften & Personal Trainer
Martin Pinter
Spezialisierungen:
Körperanalyse & Ernährung, Prävention & Gesundheit, Sport, Motorik & Bewegungsanalyse
Sprachen: Ungarisch, Serbisch, Deutsch, Englisch
Dipl.-Ing. Fitness- und Personaltrainerin
Karin Studer
Spezialisierungen:
Pilates-Trainerin, Funktionelles Training, Bodytone & TRX
Sprachen: Deutsch, Englisch
Dipl.-Ing. Fitness- und Personaltrainerin
Melinda Monostori
Spezialisierungen:
Gruppentraining Funktionelles Training Kickboxen Aerobic
Sprachen: Deutsch, Englisch, Ungarisch