DEIN FLOW
BEWEGUNG MIT FLOW
MEHR MOBILITÄT
STÄRKE & BALANCE
RESET FÜR KÖRPER & KOPF
YIN-YOGA
Ein ruhiger Yoga-Flow mit Fokus auf Entspannung, Beweglichkeit und Recovery. Die Positionen werden länger gehalten, um Verspannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu verbessern und Körper und Kopf zur Ruhe kommen zu lassen.
HATHA YOGA
Ein strukturierter Yoga-Kurs mit kontrollierten Bewegungen und bewusst gehaltenen Positionen. Baue Kraft auf, verbessere deine Beweglichkeit und entwickle eine saubere Technik – in deinem Tempo. Perfekt für Einsteiger und alle, die ihre Grundlagen stärken möchten.
VINYASA YOGA
Ein dynamischer Yoga-Flow mit fliessenden Bewegungen und konstantem Tempo. Stärke Kraft, Beweglichkeit und Koordination – und bleib die ganze Session in Bewegung. Perfekt, wenn du Yoga mit mehr Energie magst.
FÜR ALLE LEVEL
Alle Yoga-Kurse werden angeleitet und an dein Level angepasst. Egal, ob du beweglicher werden, Kraft aufbauen oder einfach abschalten möchtest – jede Stunde hilft dir, dich besser zu bewegen und dich stärker zu fühlen.
WAS DICH ERWARTET
Yoga-Training
Flexibilität und Mobilität
Balance und Kontrolle
Integration in Schulungen bei Bedarf
Fokus auf langfristige Ergebnisse
VERBESSERUNG DER LEBENSQUALITÄT UND FITNESS
UNSERE TRAINER
Unterschiedliche Coaches.
Unterschiedliche Stärken.
Eine Mission: Dich weiterbringen.
Jeder Coach hat seinen eigenen Stil – aber alle geben alles, damit du deine Ziele erreichst.
Sie wissen, wann sie dich pushen, wann sie dich bremsen und wann noch mehr drin ist.
Dipl. Physiotherapeut
Tobias Quaden
Spezialisierungen:
Manuelle Therapie Dry Needling
Sprachen: Deutsch, Englisch, Holländisch, Spanisch
Dipl. Physiotherapeutin
Elisa Ribas Dück
Spezialisierungen:
Manuelle Therapie Lymphdrainage Pilates Instruktorin
Sprachen: Portugisiesch, Spanisch, Italienisch, English, Deutsch
Dipl. Physiotherapeut
Dimitris Retsinas
Spezialisierungen:
Dry Needling i.A. Sportphysiotherapie Manuelle Therapie
Sprachen: Griechisch, Deutsch, Englisch