GANZHEITLICHES TRAINING
Das innovative Bewegungskonzept bietet dir ein intensives und dynamisches Workout für den ganzen Körper.
MEHR KÖRPERBEHERRSCHUNG
Das koordinative Training von Körperspannung, Balance, Beweglichkeit und Kraft sorgt für ein besseres Körpergefühl.
BESSERE BEWEGLICHKEIT
Die Dreidimensionalität ermöglicht dir das Training natürlicher Bewegungsabläufe und macht dich fit für den Alltag.
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Kinesis - über 200 Übungen warten
Körperspannung - Balance - Beweglichkeit - Kraft
Beim Kinesis-Training werden ganz alltägliche Bewegungsabläufe nachgestellt. Der Fokus liegt hier nicht auf der Kräftigung und Formung von einzelnen, isolierten Muskeln, wie es beim klassischen Krafttraining der Fall ist: Kinesis ist eine Form von Functional Training, allerdings mit Unterstützung von Geräten wie zum Beispiel Übungen am Kinesis-Tower.
Die Ausführung der Übungen passiert hier in einer dreidimensionalen Form. Beim üblichen Gerätetraining werden die Muskeln nur in zwei Richtungen bewegt, also gebeugt und gestreckt.
Kinesis ist geeignet für alle Sportler, egal welchen Leistungsstands, aber auch für Rehapatienten. So wird zum Beispiel nach Operationen an Knien oder Armen die Muskulatur schonend auf alltägliche Dinge wie Tüten tragen oder Treppen steigen vorbereitet.
Teste es!
Entdecke deinen Körper.
Der perfekte Einstieg in das funktionelle Training mit grenzenloser Bewegungsfreiheit.
Komm vorbeii! Wir stellen dir den Kinesis-Tower vor und du probierst es direkt beim Probetraining aus!