Ausdauertraining - Schritt für Schritt mehr Kondition.
Laufband - Rad-Ergometer - Crosstrainer - Ruder-Ergometer -
Den Körper so zu trainieren, dass er über ausgedehnte Zeiträume Leistung erbringen kann – das ist das Ziel des Ausdauertrainings. Du stärkst Herz und Kreislauf, baust Fett ab oder unterstützt deinen Körper bei der Regeneration.
Du hast deine Herzfrequenz während des Trainings auf den gut sichtbaren Gerätedisplays immer im Blick. Personen aus jedem Alters und Leistungslevel können problemlos an unseren modernen Geräten trainieren, da eine Überbelastung nicht möglich ist.
Mit kontrolliertem Ausdauertraining
- senke dein Körpergewicht
- verbessere deine Blutwerte und deinen Blutdruck
- stärke dein Herz-Kreislauf-System
