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Freihanteltraining

VORTEILE UND TRAININGSZIELE

MEHR KRAFT
Hohe Gewichte trainieren die Maximalkraft und schulen die muskuläre Koordination durch die freien Bewegungen.

EFFEKTIVER MUSKELAUFBAU

Das Krafttraining mit den unterschiedlichen Trainingsgeräten fördert das Wachstum deiner Muskeln.

GEZIELTE MUSKELDEFINITION

Durch das richtige Training mit freien Gewichten baust du Fett ab und verbesserst die Sichtbarkeit deiner Muskeln.

UNSERE FITNESS-ABOS IM ÜBERBLICK

Trainiere wie ein Profi, zu günstigen Preisen.

ERLEBE DAS TRAINING MIT FREIEN GEWICHTEN

Kurzhanteln - Racks - Zugstationen - Langhanteln

Bei Freihanteltraining ist der Körper gezwungen, selbst für die notwendigen Ausgleichsbewegungen zu sorgen, um die Balance zu halten und den Körper in der richtigen Position zu halten. Dadurch verbessert sich nicht nur die Kraft in allen beteiligten Muskelgruppen, sondern auch die intermuskuläre Koordination und die gesamte Körperspannung.

Das gilt vor allem für Übungen im Stehen oder im geraden Sitzen. Zudem entsprechen viele Übungen beim Freihanteltrainning mehr den alltäglichen Bewegungsabläufen.



Barbell Bodybuilding Effort 703016