CORE TRAINING - DAS SIND DIE EFFEKTIVSTEN MINUTEN DEINES TAGES.
Kräftigung der Bauch-, Gesäss- und Rückenmuskulatur
Abs Express ist ein effektives 25-minütiges Rumpftraining.
Deine Körpermitte wird stabiler und sorgt dafür, dass deine Bewegungsabläufe im Training effizienter werden und deine Haltung sich verbessert.
Training sind alles, was Du brauchst, um Deiner Rumpfmuskulatur ein forderndes Workout zu bieten. Isolierte Übungen sprechen gezielt spezielle Muskeln an, integrierte Bewegungen nutzen zwei oder mehr Muskelgruppen auf einmal.