PERFEKT FÜR POWERSPORTLER
Trainiere Athletik, Kraft und Rumpfstabilität mit verschiedenen funktionellen Übungen.
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Get ready to get stronger and challenge every muscle.
Kraft - Ausdauer - Koordination - Flexibilty - Stärkern
Circuit Training ist das perfekte Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining!
Es basiert auf verschiedenen Kraftübungen, die nacheinander ausgeführt werden. Jede Übung wird für eine gewisse Anzahl an Wiederholung oder für eine vorgegebene kurze Zeitdauer ausgeführt, danach wechselt man zur nächsten Übung.
Circuit Training ist ein «High Intensity Training» mit funktionellen Übungen für den gesamten Körper. Es basiert auf Intervallen und variiert von Zeit zu Zeit, um dich maximal zu fordern.
