PERFEKT FÜR DEN BALANCESUCHER
Mit diesem Workout wird die gesamte Körpermitte gestärkt.
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Vinyasa Power Yoga - die moderne Yoga Form.
Low impact - Flexibility - Posture - Core - Strength - Balance
Vinyasa Yoga eine dynamische Form des Yogas, bei der Atem und Bewegung miteinander kombiniert werden.
Die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) werden miteinander verknüpft, so dass ein sogenannter „Flow“ entsteht.
Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer , Balance und Beweglichkeit.
Für alle mit Grundkenntnissen geeignet.
